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女性闭经该如何来调养

2013-07-23 09:09 文章来源:未知 作者:admin 【咨询在线医师】
  女性闭经该如何来调养?引起女性闭经的原因有很多,比如是妇科疾病,环境因素,内分泌失调,过度劳累,压力过大等,都是会引起女性闭经的情况出现,那么,当女性出现闭经的情况后,应该怎么样来进行调养,请医师为我们简单的来介绍一下。
 
  1.良好的生活习惯
  女性生理性的闭经大多会出现在白领女性身上,其是因为工作繁忙,没有规律的作息时间。而且长时间的熬夜,不定时的饮食,打乱了身体的生物钟,这样也是会搞乱内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的正常功能,造成闭经的情况发生。所以让自己有良好的作息时间,并避免过度劳累。
 
  2.调整饮食
  女性要多吃一些高蛋白的食物,蔬菜和水果,这样才可以保障有足够的营养摄取。因为女性的月经也是需要一定的脂肪营养来维持的,营养不良的话就会影响到月经的正常来潮,那么这样就会进一步影响到正常的月经规律。
 
  3.保持良好心情
  女性应该避免精神过度紧张,不良精神刺激,这样才可以避免气血紊乱,影响月经的正常来潮。还可以适当地进行体育锻炼,这样可以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖的女性还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,可以避免过都多的脂肪对内分泌代谢产生影响。
 
  以上文章就是广州妇科医院的医师为我们介绍了女性闭经该如何来调养,希望可以帮助到你。如果你还想了解更多相关的信息,可以在线咨询医师,医师会给予你更加详细的解答。或登陆医院网站进行查询,免费咨询热线:020-81891166.
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