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广州女子医院人流科
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人流后在饮食上要注意什么

2014-11-01 09:55 文章来源:未知 作者:gznvzi 【咨询在线医师】

  女性一般在做完人流后,身体都是很虚弱的,因此术后需要在生活中做好调养,要坐“小月子”。人流后身体会流失了很多营养,在饮食上需要主要合理的进补。那么人流后在饮食上要注意什么呢?下面一起来了解一下。

  人流后饮食上需要注意的事项有:

  1、多补充水分:做完人流后的女性,要注意多喝水,补充身体流失的水分,防止身体脱水,还有减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  2 、多补充蛋白质:人流后,在饮食上要多补充富含蛋白质的食物,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  3、避免刺激性食物。人流后在饮食上要避免刺激性食物,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性 器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  女性在做完人流后,一定要注重术后的护理工作,还有要注意多休息,避免劳累;保持阴道的卫生清洁,避免引起感染。

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