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广州女子医院人流科
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人流术后饮食上要注意些什么

2014-04-09 09:41 文章来源:未知 作者:gznvzi 【咨询在线医师】
  女性在人工流产后会失去一定量的血,流产后的身体会比较虚弱,因此在术后需要注意身体的调养,进行食补。补养的程度和时间会因流产者的体质不同而有所不同,通常半个月比较适宜,对于平
  时体质比较差或失血多者,可酌情适当延长补养时间。那么女性在人工流产康复阶段,在饮食方面需要注意些什么呢?
 
  从广州女子医院医师处了解到,流产者在饮食上要保证摄入足够的优质蛋白质和维生素,特别是多吃含铁质丰富的食物,预防贫血。多吃容易消化和吸收的食物,不吃或尽量少吃生冷辛辣食物。
  具体来说,流产者在康复阶段的饮食应该注重以下三点:
 
  (一)女性在康复期内摄入足够的蛋白质很重要,因为蛋白质是提供身体机能的重要成分,如摄入不足,则机体的抵抗力无法增强,造成身体恢复缓慢。因此,女性需要多吃富含蛋白质的食物,比
  如鸡肉、蛋类、奶类和豆类等。
 
  (二)女性流产后的身体是很虚弱的,而且容易出汗,水分流失严重,所以补充水分同样很重要。补充水分要把握量少多次的原则,这样可以减少水分蒸发量。排出的汗液中含有多种维生素,因而
  女性也要多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素。
 
  (三)另外女性要限制脂肪的摄入,少吃油炸食品、肥肉等油腻食物;忌食刺激性的食品,如酒、醋、浓茶以及各种辛辣调味品,如辣椒、胡椒粉、咖喱等;也忌食蛤蜊、螃蟹、田螺、河蚌等寒性
  食物。
 
  【温馨提醒】人工流产后的女性朋友在休养期一定要听从医生的叮嘱,要保证补充足够的营养,不乱吃、不贪吃,这样才能尽快把身体养好。除了食疗之外,情绪也是影响康复的一个重要因素,女
  性保持情绪稳定、心情愉快也有利于身体恢复。
 

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